发布于 2024-12-17
2.46万次浏览
朝阳市第二医院 骨外科
老年人骨质疏松吃碳酸钙就可以,市面上任何一种都可以很好的补充老年人所需的钙质,但是要注意不能盲目的补钙,要配合使用维生素D帮助身体吸收钙质。另外,在日常生活中可以给老年人吃一些含钙质高的食物,比如骨头汤、牛奶、排骨、虾米等;另外也要多补充蛋白质,可以吃一些鸡蛋、豆制品、瘦肉等。在日常生活中适当运动,锻炼骨骼,多晒太阳也可以很好的促进钙质的吸收。
北京中医药大学东直门医院
脑病Ⅲ科
中国中医科学院广安门医院
老年病科
北京大学第三医院
骨科