月经周期规律者，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经结束后约14天（28天周期为例）。若月经周期不规律，需结合基础体温、排卵试纸或超声监测判断。
规律月经周期：以28天周期为例，月经结束后约14天为排卵期，此阶段受孕概率较高。
周期短于28天：如21天周期，月经结束后约7天进入排卵期，需提前关注身体变化。
周期长于35天：如40天周期，月经结束后约20天左右排卵，易因排卵延迟影响受孕时机判断。
特殊情况：服用避孕药或激素治疗期间，排卵期可能紊乱，建议咨询专业医生调整监测方案。
特殊人群提示：年龄＞35岁、有慢性疾病或既往流产史者，建议尽早通过医疗手段监测排卵，提高受孕效率。
