中国人民解放军第88医院 内分泌科
想要预防糖尿病的发生首先需调整饮食习惯,三餐要规律以及控制总热量的摄入,可遵循少量多餐的原则,饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃含热量高以及含糖量高的食物;同时要积极的进行锻炼,比如跑步、快走和游泳等运动,有利于消耗体内多余的热量,并且保持健康的体重;其次要积极的控制高血压和高血脂等疾病的发生,可以每年进行一次血糖监测,出现血糖升高时积极就诊。
中国中医科学院西苑医院
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首都医科大学附属北京同仁医院
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