发布于 2026-06-26
8205次浏览
北京大学人民医院 产科
怀孕初期至整个孕期,建议多吃深绿色蔬菜(如菠菜)补充叶酸,十字花科蔬菜(如西兰花)提供维生素C,菌菇类(如香菇)含硒和多糖体,根茎类(如胡萝卜)补充β-胡萝卜素。每周摄入鱼类(如三文鱼)提供DHA,豆制品(如豆腐)补充植物蛋白。特殊人群如孕吐严重者可选择清蒸或水煮蔬菜,避免生冷辛辣。注意烹饪少油少盐,保持饮食均衡。
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
宫腔镜诊治中心
首都医科大学附属北京地坛医院
皮肤性病科