发布于 2026-07-24
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中国医科大学附属第一医院 神经内科
睡着了会突然动一下是临睡肌抽跃症、是一种无意识的肌肉颤动。会有一种猛的掉下去的感觉,是人在入睡的时候的一种本能的神经收缩,很多人都出现过这种症状,一般认为不属于疾病。
应该是和睡眠浅、还没有进入深睡眠或者睡眠的质量不好、紧张、压力大等有关系。要尽量放松心情,可以用点安神的药物和食物。
进入深睡眠以后就不会再出现类似的症状。