发布于 2026-07-24
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广州市妇女儿童医疗中心 骨科
小孩吸收钙片的关键在于选择钙源类型、维生素D含量及制剂形式。建议优先选择有机钙(如葡萄糖酸钙、柠檬酸钙),尤其适合婴幼儿及胃肠功能较弱儿童;无机钙(如碳酸钙)吸收率较高但可能刺激肠胃,需随餐服用。同时,钙片需搭配维生素D(每日400-600国际单位)促进吸收,乳钙、骨汤钙等传统补钙方式缺乏科学依据,不建议依赖。特殊人群如早产儿、过敏体质儿童,需在医生指导下选择无添加钙剂;长期补钙需监测血清钙水平,避免过量导致便秘或肾功能负担。