发布于 2026-07-24
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广州市妇女儿童医疗中心 神经内科
偏头痛可按摩太阳穴、风池穴、合谷穴缓解。太阳穴位于眉梢与外眼角间向后约1横指凹陷处,按压时力度适中,可顺时针揉按1-2分钟;风池穴在颈后两侧,沿枕骨下方斜方肌上缘凹陷处,用拇指或食指轻柔按揉1-3分钟;合谷穴位于手背虎口处,第2掌骨桡侧中点,用对侧拇指按揉1-2分钟。
按摩时需注意力度均匀,以自身感觉酸胀但不疼痛为宜。儿童若需按摩,应由家长轻柔操作,避免用力过猛。孕妇按摩需避开腹部及腰骶部穴位,建议咨询专业医师。按摩后若症状未缓解或加重,应及时就医。
中山大学附属第一医院
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