发布于 2026-06-26
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北京大学第一医院 产科
女性怀孕吃猕猴桃好,其富含的维生素C、叶酸及膳食纤维等营养成分,对孕期健康有积极作用。
补充叶酸与维生素C:猕猴桃叶酸含量较高,有助于预防胎儿神经管畸形;维生素C能增强免疫力,促进铁吸收,适合孕期营养需求。
缓解便秘与补充水分:膳食纤维可改善孕期便秘,水分充足的特性能帮助维持肠道健康,减少孕期不适。
特殊人群注意事项:脾胃虚寒者建议适量食用,避免空腹;过敏体质需确认无过敏史,初次食用少量观察反应。
食用建议:每日1-2个为宜,洗净去皮食用更佳,常温保存避免过凉刺激肠胃。
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宫腔镜中心
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