小儿便秘治疗以非药物干预为核心,持续2周以上需就医。
饮食调整:增加膳食纤维(如西梅泥、燕麦)与水分摄入,每日饮水量4~6岁约500~800ml,避免过量精制糖。
排便习惯培养:固定晨起或餐后15分钟排便,排便时避免分散注意力,每次5~10分钟,减少马桶依赖。
运动干预:每日保证60分钟户外活动,如跑跳、攀爬,促进肠道蠕动,3岁以下可做被动操。
药物辅助:2岁以上便秘可短期使用乳果糖,需遵医嘱,婴幼儿禁用刺激性泻药,避免长期用药。
特殊人群提示:早产儿、过敏体质患儿需在医生指导下调整饮食,器质性疾病(如巨结肠)需手术治疗。