老年人睡不着（失眠）常见于生理机能衰退、慢性疾病、心理因素及药物影响。
生理机能衰退：褪黑素分泌减少，生物钟调节能力下降，睡眠周期缩短，易早醒。
慢性疾病影响：高血压、糖尿病等慢性病可能引发夜间不适；关节炎等疼痛影响入睡。
心理因素：焦虑、抑郁或对睡眠的过度关注（如"怕睡不着"）会加重入睡困难。
药物与生活习惯：某些降压药、激素类药物可能干扰睡眠；咖啡因、酒精摄入或作息不规律也会影响睡眠质量。
特殊人群注意：高龄老人需避免长期使用助眠药物，优先通过规律作息、适度运动改善睡眠；合并基础疾病者应在医生指导下调整治疗方案。
