头疼治疗需先明确类型，普通紧张性头痛可通过休息、冷敷缓解，偏头痛可使用非甾体抗炎药，药物需遵医嘱。
一、紧张性头痛
多因压力或姿势不良引发，表现为头部两侧压迫感。非药物干预优先，如规律作息、轻柔按摩太阳穴，避免长时间低头。
二、偏头痛
常单侧搏动性疼痛，伴随恶心或畏光。发作时远离强光，可尝试布洛芬等非甾体抗炎药，孕妇及哺乳期女性需咨询医生。
三、继发性头痛
如感冒、高血压或眼部疲劳导致，需先处理原发病。儿童若频繁发作，应排查睡眠不足或视力问题，避免自行用药。
四、特殊人群注意
老年人需警惕脑血管疾病，女性经期头痛可尝试热敷；糖尿病患者慎用含咖啡因药物，用药前需确认无禁忌。
