肩周炎怕冷怕风时,可服用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解疼痛和炎症,同时配合热敷、康复锻炼改善局部循环。
药物治疗
非甾体抗炎药(如布洛芬、塞来昔布)可减轻炎症和疼痛,需按说明书服用,避免长期使用。
物理治疗
热敷(如热水袋)能促进局部血液循环,缓解肌肉紧张;红外线理疗仪可辅助改善症状。
康复锻炼
钟摆运动、爬墙动作等轻柔拉伸可维持关节活动度,避免肌肉萎缩,适合长期坚持。
特殊人群提示
孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需在医生指导下用药;糖尿病患者应注意血糖波动,避免过度运动。
生活护理
注意肩部保暖,避免空调直吹;日常避免长时间保持同一姿势,减少肩部负担。