膝关节骨刺通常指关节软骨退变后骨质增生，常见于中老年人，女性绝经后风险略增。
1.原发性骨刺：随年龄增长关节软骨自然磨损，多见于膝关节长期负重人群，如运动员、肥胖者。
2.继发性骨刺：由关节损伤、炎症（如类风湿关节炎）或畸形（如O型腿）引发，年轻人也可能患病。
3.治疗原则：以缓解疼痛、改善功能为主，优先采用非药物干预，如减重、游泳等低冲击运动；必要时可使用非甾体抗炎药。
4.特殊人群注意事项：老年人需避免剧烈运动，肥胖者应控制体重；糖尿病患者需加强血糖管理，降低关节负担。
5.预防措施：保持适度运动习惯，避免久坐久站，注意膝关节保暖，必要时佩戴护具。
