肩周炎典型表现为肩关节疼痛（夜间加重）、活动受限（外展/后伸困难），病程通常3~6个月，部分患者可自愈但易复发。
疼痛特点：早期肩周隐痛，随病情进展转为持续性剧痛，天气变化或劳累后加重，疼痛可放射至颈部、肘部甚至手部。
活动受限：肩关节外展、后伸、旋转等动作明显受限，梳头、穿衣、摸背等日常动作难以完成，严重时患侧手臂活动完全受限。
特殊人群提示：中老年女性（围绝经期）、长期伏案工作者及糖尿病患者风险较高，需注意保暖与肩部适度活动，避免因肩部制动加重粘连。
治疗原则：优先非药物干预（如理疗、康复锻炼），疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，不建议盲目推拿或暴力锻炼。
