骨折后肿胀急性期(48小时内)应冷敷,48小时后可热敷。冷敷能收缩血管减少出血肿胀,热敷促进血液循环加速消肿。
急性期(48小时内)冷敷:使用冰袋或冷水浸湿毛巾包裹伤处,每次15~20分钟,间隔1~2小时重复,注意避免冻伤。儿童、老年人及糖尿病患者需缩短冷敷时间,观察皮肤颜色变化。
恢复期(48小时后)热敷:可用热毛巾或热水袋(温度50~60℃)敷于伤处,每次15~20分钟,每日2~3次。孕妇及皮肤敏感者需控制温度,热敷前确认骨折部位无开放性伤口。
特殊情况处理:若骨折伴随皮肤破损、严重感染或血管疾病,需避免热敷,优先冷敷并及时就医。肿胀持续加重或疼痛剧烈时,应立即前往医疗机构评估。