怀孕期可以做头发，但需在孕中期（13~27周）谨慎进行，避免孕早期和晚期的风险。
孕中期（13~27周）
孕中期胎儿相对稳定，此时进行头发护理（如修剪、染发、烫发）需选择正规机构，优先使用无氨、低刺激的产品，染发烫发间隔建议≥3个月，减少化学物质接触。
孕早期（1~12周）
胚胎着床关键期，化学染发剂、烫发剂中的苯二胺等成分可能增加流产风险，建议仅修剪头发，避免烫染。
孕晚期（28周后）
临近分娩，身体负担加重，久坐可能引发不适，且子宫敏感，频繁操作易疲劳。若需处理，建议缩短操作时间，选择温和护理。
特殊情况提示
过敏体质者需提前做皮肤测试；头皮有破损或炎症时禁止烫染；存在妊娠高血压、胆汁淤积症等并发症者，应咨询产科医生后再决定。
