发布于 2026-06-26
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收缩压正常范围为90~139mmHg，舒张压为60~89mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
正常血压（理想血压）：收缩压90~120mmHg且舒张压60~80mmHg，无疾病风险，需保持健康生活方式。
正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需定期监测，调整饮食、运动习惯，减少高盐高脂摄入。
高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）：需就医明确病因，优先通过减重、限盐、规律运动等非药物干预，必要时遵医嘱用药。
特殊人群：
老年人：收缩压可放宽至150mmHg以下，避免降压过快导致脑供血不足。
糖尿病/肾病患者：目标血压<130/80mmHg，严格控制盐摄入。
孕妇：首次产检即监测血压，出现≥140/90mmHg需警惕子痫前期。
