发布于 2026-06-26
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肩周炎治疗以非药物干预为主,多数患者在3~6个月内可自行缓解,严重者需结合药物与康复训练。
通过轻柔的肩部活动(如钟摆运动、爬墙练习)维持关节活动度,避免肌肉萎缩。长期伏案工作者需每小时起身活动肩部,减少关节僵硬风险。
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解症状,但需注意胃肠道刺激,有胃溃疡病史者慎用。
专业机构的热疗、超声波、针灸等可促进局部血液循环,缓解疼痛。急性期(疼痛剧烈时)避免热敷,以防炎症扩散。
糖尿病患者需密切监测血糖,避免因高血糖影响炎症恢复;孕妇可在医生指导下进行温和的肩部拉伸,禁用非甾体抗炎药。
若保守治疗1年以上无效,且肩关节活动严重受限(如无法梳头、穿衣),可考虑关节镜下松解术。



















