发布于 2026-07-10
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怀孕36周1天处于妊娠晚期，胎儿已基本成熟，需重点关注分娩准备与健康监测。
胎儿体重约2.5~3kg，身长45~48cm，皮下脂肪增多，面部皱纹减少，肺部功能接近成熟，出生后存活率较高。
子宫增大明显，宫底约在剑突下2~3指，可能出现水肿、便秘、尿频等症状，胎动位置下移至下腹部，偶有假性宫缩。
需进行胎心监护、超声检查评估胎儿体重、胎位及羊水情况，监测血压与尿蛋白以排查妊娠期高血压疾病。
保持规律作息，适当散步促进宫颈成熟，学习呼吸法与产程配合技巧，准备待产包（证件、母婴用品等），注意观察见红、破水或规律宫缩等分娩征兆。
避免过度劳累，控制体重增长（每周不超过0.5kg），均衡饮食补充钙铁，保持外阴清洁预防感染，出现胎动异常、剧烈腹痛或阴道出血需立即就医。
