发布于 2026-06-26
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拔牙后一周食谱应以温凉、软烂、易咀嚼为原则,避免刺激创口,促进愈合。
1.术后1-2天:以流质/半流质食物为主,如凉牛奶、米汤、藕粉、豆腐脑。此类食物温度宜控制在10-20℃,避免过热导致创口出血;质地柔软,无需咀嚼,减少对拔牙侧的刺激。
2.术后3-5天:过渡至软食,如煮烂的面条、鸡蛋羹、豆腐、果泥。需避免辛辣、油炸及过硬食物(如饼干、坚果),同时注意食物温度,仍以温凉为宜。
3.术后6-7天:可逐渐恢复正常饮食,但仍需避免用拔牙侧咀嚼,选择清淡、营养均衡的食物,如粥、软米饭、清蒸鱼、蔬菜泥等。
4.特殊人群注意:



















