发布于 2026-06-26
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肩周炎是肩关节周围软组织（包括肌腱、韧带、滑囊等）的无菌性炎症，以肩关节疼痛和活动受限为主要表现，多见于40~60岁人群，女性略多于男性，常与长期劳损、姿势不良或肩部外伤后制动有关。
肩周炎可分为原发性和继发性两类。原发性肩周炎无明确诱因，多见于中老年人，病程较长，常伴随肩关节僵硬；继发性肩周炎由其他疾病引发，如颈椎病、糖尿病、甲状腺疾病等。
肩周炎的典型症状为肩关节疼痛，夜间加重，可放射至颈部、肘部；活动受限表现为梳头、穿衣等动作困难，严重时肩关节活动范围缩小，甚至无法抬臂。
治疗原则以保守治疗为主，包括休息与功能锻炼（如钟摆运动、爬墙练习）、物理治疗（如热敷、超声波、针灸）、药物治疗（非甾体抗炎药、肌松剂），必要时考虑关节镜手术松解粘连。
特殊人群需注意：老年人应避免过度制动，以防肌肉萎缩；糖尿病患者需严格控制血糖，避免炎症加重；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，必要时咨询医生。日常预防应保持正确姿势，避免长期肩部受压，适度进行肩部拉伸运动。
