发布于 2026-06-26
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肩周炎疼痛剧烈时，可在急性期（疼痛发作1~2周内）优先采用休息、冷敷或非甾体抗炎药缓解症状，同时尽早开始轻柔的关节活动度训练。
急性期（疼痛剧烈期）：
若疼痛持续加重，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症与疼痛，同时避免肩关节负重或剧烈活动，以减轻疼痛刺激。
亚急性期（疼痛缓解后）：
疼痛减轻后，需逐步开展肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习等，每次10~15分钟，每日2~3次，以恢复关节活动度，预防粘连。
老年患者：
老年患者肌肉力量较弱，锻炼时需避免过度拉伸，可先进行热敷放松肌肉，再轻柔活动关节，同时注意保暖，防止受凉加重疼痛。
合并基础疾病者：
糖尿病、甲状腺功能异常等患者需在控制基础疾病的前提下进行锻炼，若疼痛持续超过3个月，建议及时就医评估，排除其他病变。
特殊人群注意：
孕妇、哺乳期女性及儿童应优先采用物理治疗（如温和按摩、关节牵引），避免药物干预，必要时在专业医疗人员指导下进行。
