多吃芒果一般无明显坏处，但过量食用可能引发过敏、肠胃不适或血糖波动。
过敏风险：芒果含漆酚类物质，易诱发过敏体质人群出现口唇红肿、皮疹等症状，有过敏史者需慎食。
肠胃不适：其高纤维和果酸含量可能刺激肠胃，过量食用易导致腹泻或腹胀，脾胃虚弱者应控制量。
血糖影响：芒果含糖量约14%，糖尿病患者需严格控制摄入量，健康人群单次食用建议不超过200克。
特殊人群注意：婴幼儿消化系统未发育完全，应避免过早尝试；孕妇可适量食用，但需观察自身反应。
食用建议：每日食用量建议不超过200克，食用后及时清洁口腔，避免汁液残留引发不适。
