痤疮是否会自愈取决于个体情况。轻度痤疮（如粉刺为主）在青春期后可能随激素稳定逐渐缓解；中重度痤疮（如脓疱、结节）通常需干预，否则易留疤痕。
青春期痤疮：多数随激素水平稳定（约20岁后）自愈，但炎症期可能加重。建议清淡饮食、规律作息，避免挤压。
成年痤疮：多与激素波动（如多囊卵巢综合征）、压力或生活习惯相关，需针对性调整。
特殊人群：孕妇痤疮需优先非药物干预（如温和清洁），哺乳期女性用药需咨询医生。
严重痤疮：若持续6个月以上或瘢痕风险高，应及时就医，遵循皮肤科诊疗规范。
预防措施：保持皮肤清洁，避免高糖高脂饮食，规律运动，减少熬夜，降低复发风险。
