糖尿病人可适量食用芒果，但需结合血糖控制情况。芒果含糖量约14%，升糖指数55（中低），每日建议量≤100克（约1个中等大小），优先在两餐间食用。
血糖控制稳定时：可作为加餐少量食用，搭配无糖酸奶或坚果延缓吸收。单次食用量需计入全天碳水总量，避免影响血糖波动。
血糖波动较大时：建议暂时禁食，优先选择黄瓜、番茄等低GI蔬菜。血糖稳定后恢复食用，需监测餐后2小时血糖反应调整摄入量。
特殊人群注意：老年患者需控制总量，避免过量导致胃肠负担；合并肾病者需限制钾摄入，芒果钾含量较高需谨慎。
食用建议：直接生食优于加工制品，避免芒果干、蜜饯等高糖加工品。食用前洗净去皮，减少农药残留及糖分摄入。
