阻止怀孕需根据具体需求选择科学方法，紧急情况可在无保护性行为后72小时内使用紧急避孕药，常规避孕则推荐避孕套、短效口服避孕药等方式。
紧急避孕：无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药可降低怀孕风险，越早服用效果越好，超过72小时效果显著下降。
常规避孕：避孕套需全程正确使用，失败率约2%；短效口服避孕药按周期规律服用，避孕成功率达99%以上，需注意漏服问题。
宫内节育器：适用于长期避孕需求，放置后可立即生效，一次放置有效期3-10年，需由专业医师操作。
特殊人群提示：哺乳期女性应优先选择避孕套或宫内节育器，避免使用含雌激素的避孕药；有严重心血管疾病者禁用紧急避孕药，建议咨询专科医师。
