得了糖尿病患者应严格限制高糖、高碳水化合物、高反式脂肪及高钠食物，如含糖饮料、精制糕点、油炸食品、加工肉制品等。
高糖食物：如蜂蜜、糖浆、含糖饮料等，会快速升高血糖，建议选择无糖饮品和天然甜味食物。
精制碳水化合物：白米饭、白面包、糕点等，升糖指数高，可替换为全谷物、杂豆等低GI食物。
高反式脂肪食物：油炸食品、酥皮点心等，增加心血管风险，建议选择蒸、煮、烤等烹饪方式。
高钠食物：腌制食品、加工肉、酱料等，加重肾脏负担，每日钠摄入控制在5克以下。
特殊人群提示：老年患者需注意控制夜间加餐，避免低血糖；儿童患者应避免零食和饮料，保证营养均衡；孕妇需在医生指导下调整饮食结构，监测血糖变化。
