儿童感冒发烧食谱需遵循清淡易消化、补充水分与电解质原则，关键是避免刺激性食物，同时根据体温、食欲和年龄调整。
体温＜38.5℃时，优先选择流质或半流质食物，如小米粥、蔬菜汤、蒸苹果泥，既补充能量又缓解喉咙不适。需保证每日饮水量，少量多次饮用温水或口服补液盐，预防脱水。
体温≥38.5℃或食欲差时，可搭配蒸南瓜、山药粥等健脾食物，避免油腻、辛辣或过甜食物。婴幼儿建议以母乳或配方奶为主，逐步过渡到软烂辅食，如烂面条、果泥。
特殊人群注意：6个月以下婴儿发烧时，仅建议补充母乳或配方奶，不添加辅食；过敏体质儿童需避免已知过敏原食物；持续高烧超过3天或精神萎靡时，应及时就医，食谱需在医生指导下调整。
