发布于 2026-06-30
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郑州大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可优先选择低升糖指数(GI)、高纤维、富含优质蛋白的食物,如全谷物(燕麦、糙米)、绿叶蔬菜、豆类、鱼类、坚果(如核桃)、浆果(蓝莓)、希腊酸奶、橄榄油、鸡胸肉、牛油果。这些食物有助于平稳血糖、控制体重,适合不同年龄段、性别及合并症患者。特殊人群如老年患者需注意食物质地,避免过硬影响消化;肾功能不全者需控制蛋白质总量;孕妇需增加膳食纤维摄入预防便秘。
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