湿热吃什么好？这几种食物助你去除体内湿热

怎样去除体内湿热？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

　　湿热之症是中医的疑难病因之一，要经过望闻问切，看看舌象才能知道湿和热的比例，还要经过调整用药比例的变化才好起作用。比常用的去湿方法有：红豆薏米粥和淡竹叶玉竹薏米0红豆煮粥。至于清热解毒祛湿：甘露消毒丹利湿化浊，清热解毒：滑石茵陈蒿各20克黄芩2克石菖蒲6克木通浙贝母各8克射干连翘各2克白扣仁4克

怎样快速去除体内湿热？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

　　首先病人要养成比较好的生活习惯，要以清淡的饮食为主，需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。其次，要保持大便的通畅，还要保证充足的睡眠。除此之外，可以服用清利湿热的药物，比如说薏米仁、茯苓、白扁豆等。

怎么能去除体内湿热？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

　　体内湿热的治疗方法主要是清热利湿来调理。可以中药汤剂调理，平时也可以服用茯苓代茶饮、竹叶代茶饮等。平时还可以选择食疗：薏米红豆粥，利湿清热来调理；多喝水促进代谢，也可以排除体内的湿热。可以多吃蔬菜水果，多运动，保证大便通畅，防止情绪波动。

女人体内湿热的症状？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

　　女性体内湿气重的表现有以下几个症状。认为湿性重浊、黏腻，因此女性特有的表现可以表现出白带增多、白带质稠黏腻或者有异味；或者表现出月经周期不规律或者经期延长。同时可以表现出腹部的松软、肥胖，因此一般湿气重的女性是偏胖的。此外，女性还会表现出口腔黏腻不爽或者饮食无味，食欲不佳，舌体一般胖大或者伴随齿

体内湿热怎么去除？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

　　体内湿热，如果说湿热中阻的话，临床一般表现为胃脘灼痛、吐酸嘈杂、腹胀、纳呆恶心、口渴不欲饮水、小便黄、大便不畅、舌红苔黄腻、脉滑数。中医的治疗法则是清化湿热，理气和中代表方剂如清中汤加减。本方具有化中焦湿热的作用有。适用于痛势急迫胃脘灼热、口干口苦。常用药，黄连，栀子清热燥湿，半夏，茯苓，草豆蔻

长期体内湿热怎么调理？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

　　体内长期湿热存在，说明脾胃功能不好。脾主运化水湿，脾虚可以导致体内湿热内生，可以表现为头身困重、四肢沉重、恶寒怕冷、胸闷脘痞、腹胀、头昏重痛、口不渴、面色淡黄、便溏尿浑、恶性呕吐、苔白腻、脉濡缓等相应的表现。除了要积极的治疗以外，平常生活可以注意以下调理：饮食清淡，少食辛辣油腻之品；不抽烟，不饮

身体内湿热太重会出现哪些症状？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

　　身体内湿热太重，一般分为脾胃湿热证和肝胆湿热证。脾胃湿热是指湿热邪气停留脾胃，从而影响脾胃的功能，临床主要表现为腹胀、胃痛、烧心、反酸、恶心、呕吐、食欲不振、口苦、大便不畅等症；肝胆湿热证多是由于外感湿热之邪，或是过食肥甘辛辣，湿邪内生，郁久化热所引起的，临床常见有胁肋胀痛、灼热、腹胀、厌食、口

女性体内湿热吃什么药？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

　　湿热体质的女性，其常常会伴随有口干口苦，口中黏腻感，伴有口臭，大便稀薄，舌苔黄腻，脉滑数等表现，可通过中药来清除湿热，常用的药物有龙胆草，栀子，黄芩，木通，泽泻，车前子，滑石，茵陈蒿，茯苓等药物，平时可以在医生的指导下使用健脾祛湿的中药治疗，比如龙胆泻肝丸，参苓白术散，清胃散，胃苓散。通过这些中

体内湿热大有什么症状？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

　　湿邪侵入人体多由于气候潮湿，涉水淋雨，居处潮湿等外在湿邪侵袭人体；加之饮食不节，如恣食生冷，酒酪肥甘，或饥饱失常，损伤脾胃，脾伤则运化失职，致津液不得运化转输，故湿从内生，聚而为患。湿邪侵入人体，常视人体脏腑功能的不同，素质的差异，以及治疗之不当而转化。如脾阳素虚者，易从寒化；胃热素盛者，易从热

体内湿热的症状是什么？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

　　体内湿热的多见临床症状有发热，身热不扬，头痛而重，身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻。病从口入首先要忌口，饮食上要清淡，少吃辛辣油腻的食物，多喝水。其次要注意不能熬夜控制情绪，平时可用红豆薏仁熬粥喝。一周三次左右能有效祛湿。

怎么除体内湿热

刘长燕 副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院 三甲

如果需要去除体内湿热，可以选择饮食调理、中药调理。饮食方面可以吃玉米或红豆煮粥、山药煲汤、党参煲汤。还可以通过调味料改善，比如葱、姜、蒜，可以祛除体内湿气。一般全身出汗以后，就能使症状有所缓解。中药方面主要以清热药物为主。还可以通过运动去除湿热，像跑步、游泳、瑜伽等，有利于水分代谢。

吃什么去除体内湿热

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

体内湿热过重，首先要从饮食上调理，要清淡饮食，适当吃些新鲜蔬菜和水果，避免吃肥甘厚味的食物，也不可以暴饮暴食，需要根据湿热的类型选择适合的药物治疗。如果是由于肝胆湿热导致，要服用龙胆泻肝汤加减治疗，如果是大肠湿热过重，则要口服白头翁汤调理治疗。如果是膀胱湿热，用八正散加减治疗，同时还要养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，按时睡觉。

体内湿热重的症状

刘长燕 副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院 三甲

体内湿热重可分为湿热蕴脾、肠道湿热、肝胆湿热、膀胱湿热类型，湿热蕴脾会出现口渴、腹胀、身体困重、皮肤发痒。肠道湿热会出现口渴、腹胀、腹痛、下痢、脓血、腹泻时如水样、肛门灼热、粪便恶臭。肝胆湿热会表现眼白与身上发黄，出现头晕、口苦、咳嗽、两肋胀痛，膀胱湿热会表现为小便次数多、尿血等。