发布于 2026-06-30
6776次浏览
血糖主要来源于食物中碳水化合物的消化吸收、肝糖原分解及糖异生（蛋白质等物质转化）；去路包括氧化分解供能、合成肝糖原和肌糖原储存、转化为脂肪等非糖物质。
空腹血糖升高：可能因夜间肝糖原分解增加，或糖尿病患者胰岛素分泌不足导致。需监测空腹及餐后血糖，结合糖化血红蛋白评估长期血糖控制情况。
餐后血糖升高：进食后胃肠道吸收葡萄糖使血糖上升，健康人通过胰岛素分泌快速调节血糖。糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，如全谷物、豆类。
低血糖：常见于饮食不规律、运动过量或糖尿病患者用药不当。低血糖时可出现头晕、心慌，严重者需立即补充糖分，如口服葡萄糖液。
特殊人群注意：老年人因代谢减慢，低血糖症状可能不典型，需定期监测血糖；孕妇需关注妊娠糖尿病风险，合理控制饮食和体重；儿童低血糖多因饮食不均衡，应保证三餐规律。
应对策略：优先通过饮食控制（如少食多餐、增加膳食纤维）和运动调节血糖，必要时在医生指导下使用降糖药物。
