发布于 2026-07-01
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首都医科大学附属北京天坛医院 神经病学中心
夜里睡觉腿抖可能与以下几点有关:
一、缺钙。体内钙离子缺乏导致神经肌肉不自主的收缩,引起的睡觉腿抖症状。建议平时多吃一些含钙高的食物,如大骨头汤、牛奶、豆制品等。
二、末梢神经炎。多种原因引起的末梢神经炎,建议平时多吃富含微量元素、优质蛋白的食物,保证为末梢神经提供丰富的营养,减轻夜里睡觉腿抖的症状。