发布于 2026-07-01
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中国医科大学附属第一医院 神经内科
做梦是正常的生理现象。每个人都会有做梦的经历。如果做梦不会影响到第二天的工作生活,精神好,精力充沛,那就说明做梦没有影响到睡眠,不必纠结。
但如果做梦后,第二天精神不振,乏力,头疼,记忆力下降,精神不集中,打瞌睡,能排除夜间呼吸暂停综合征等疾病,那就考虑和做梦,失眠有关。
这种情况以自我调整为主,保持心情舒畅,避免劳累,也可以口服谷维素等改善。