发布于 2026-07-01
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首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
肾阳虚可泡生姜红枣茶、桂圆枸杞茶、菟丝子茶、杜仲茶、淫羊藿茶。生姜红枣茶适合风寒感冒后阳虚者;桂圆枸杞茶适合气血不足兼阳虚者;菟丝子茶适合腰膝酸软明显者;杜仲茶适合筋骨无力者;淫羊藿茶适合性欲减退者。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、高血压患者及感冒发热期应避免饮用温补性茶饮,建议饮用前咨询专业医师。茶饮调理需长期坚持,同时配合规律作息、适度运动及均衡饮食,效果更佳。