发布于 2026-09-28
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首都医科大学宣武医院 眼科
干眼症可按以下穴位缓解:睛明穴、四白穴、太阳穴、风池穴、攒竹穴。
睛明穴:位于内眼角凹陷处,按压可促进眼周血液循环,缓解眼疲劳。
四白穴:在眼眶下1厘米处,轻按能改善眼周肌肉紧张,减轻干涩感。
太阳穴:眉梢与外眼角之间凹陷处,按压可疏通头部气血,缓解眼部不适。
风池穴:颈后枕骨下两侧凹陷处,按摩可调节全身气血,改善眼部供血。
攒竹穴:眉头凹陷处,按压能放松眼周肌肉,促进泪液分泌。
特殊人群提示:儿童需在成人指导下轻柔按摩,避免用力过度;孕妇按摩力度宜轻,高血压患者按压太阳穴时避免过度用力。
北京中医药大学国医堂中医门诊部
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