头疼、神经痛需先明确类型，普通头痛可通过休息、冷敷缓解，神经痛需针对性治疗。
一、紧张性头痛：多因压力、姿势不良引发，表现为头部紧箍感，可尝试热敷、轻柔按摩太阳穴，避免长时间低头工作。
二、偏头痛：单侧搏动性疼痛，常伴恶心，发作时需避光静卧，可在医生指导下使用止痛药。
三、三叉神经痛：面部突发电击样剧痛，需避免诱发动作，及时就医排查病因，药物治疗需遵医嘱。
四、带状疱疹神经痛：病毒感染后遗留剧痛，需抗病毒治疗，老年患者需警惕皮疹复发。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及儿童用药需严格遵医嘱，避免自行服用止痛药；高血压患者头痛加重时应监测血压，及时就医。
