常见中草药可分为补益类、清热类、解表类、活血类四大类。
补益类：如黄芪、人参、当归，可增强免疫力、改善气血不足，但实热体质者需慎用，糖尿病患者服用前应咨询医师。
清热类：含金银花、板蓝根、黄连，能清热解毒，缓解感冒发热、咽喉肿痛，脾胃虚寒者长期使用可能引发腹泻。
解表类：有麻黄、桂枝、柴胡，主治风寒或风热感冒，孕妇、老年人及高血压患者需谨慎，建议优先通过休息、补水缓解症状。
活血类：包括丹参、红花、桃仁，适用于瘀血相关问题，经期女性、出血性疾病患者及备孕人群应避免使用。
特殊人群使用中草药前务必咨询专业医师，儿童、孕妇、肝肾功能不全者需特别注意禁忌，避免自行用药。
