发布于 2026-09-28
4015次浏览
晚上难入睡可短期使用非苯二氮?类镇静催眠药（如唑吡坦）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需在医生指导下使用。
短期失眠（<1周）：优先非药物干预，如规律作息、睡前放松训练。若无效，可短期用非苯二氮?类药物（如唑吡坦），避免长期依赖。
慢性失眠（>1个月）：需排查焦虑、抑郁等潜在病因，由医生评估后选择褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）或小剂量抗抑郁药（如曲唑酮），不建议自行用药。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童（<6岁）禁用镇静催眠药；老年人慎用，优先非药物干预，必要时在医生指导下使用最低有效剂量。
用药原则：仅短期（1-2周）使用助眠药，避免连续服用超过4周；用药期间避免饮酒，防止加重呼吸抑制风险。
