发布于 2026-09-28
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肩周炎艾灸治疗中,肩髃穴、肩髎穴、曲池穴、天宗穴为核心穴位,可根据疼痛部位灵活组合。
1.肩髃穴:位于肩峰前下方,手臂外展时凹陷处,对肩关节外展受限效果显著,尤其适合抬臂困难者。
2.肩髎穴:肩髃穴后方,三角肌后缘凹陷处,针对肩后部疼痛及外旋受限,适合久坐或姿势不良引发的肩部僵硬。
3.曲池穴:肘部横纹外侧端,可疏通手臂气血,缓解肩关节周围肌肉紧张,适合伴随手臂酸痛者。
4.天宗穴:肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3处,针对肩背部深层疼痛,对夜间疼痛明显者效果更佳。
特殊人群注意:孕妇及皮肤破损者禁用艾灸;糖尿病患者需控制艾灸温度,避免烫伤;儿童及老年人建议在专业医师指导下操作。艾灸后注意保暖,避免受凉加重症状。















