发布于 2026-07-01
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高血压合并糖尿病患者饮食需严格控糖、限盐、控脂，同时保证营养均衡。
控制碳水化合物摄入：优先选择全谷物（燕麦、糙米）、杂豆及低GI水果（苹果、蓝莓），避免精制糖及高糖水果（荔枝、芒果），每日碳水化合物占比45%~50%，以延缓血糖波动。
严格限制钠摄入：每日盐量≤5g，减少腌制食品（咸菜、酱菜）、加工肉（火腿、香肠）及高钠调味品（酱油、味精），可用香草、柠檬汁替代部分盐提味。
适量优质蛋白与健康脂肪：每日蛋白质占比15%~20%，优选鱼类（三文鱼、沙丁鱼）、去皮禽肉、豆制品，脂肪以不饱和脂肪为主（橄榄油、坚果），减少动物内脏及油炸食品。
特殊人群注意：老年患者需注意少食多餐，避免低血糖；合并肾功能不全者需限制蛋白质总量及磷钾摄入；服药期间监测血糖变化，避免空腹服药影响药效。
