发布于 2026-09-28
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肠胃不好、拉稀（腹泻）通常需根据持续时间（急性<2周/慢性≥4周）、诱因（感染/饮食/药物等）和症状（是否伴脱水/血便）处理。急性腹泻优先补水+益生菌，慢性腹泻需排查病因（如肠道菌群失调/食物不耐受）。
急性感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）感染常见，多伴呕吐/腹痛。需口服补液盐（ORS）预防脱水，避免自行用抗生素。儿童/老人需额外监测尿量、精神状态，警惕脱水。
饮食相关性腹泻：如乳糖不耐受、食物过敏或过量生冷/油腻。建议记录饮食日记，暂时规避可疑食物。乳糖不耐受者可选择低乳糖乳制品或添加乳糖酶。
慢性腹泻：长期腹泻（如肠易激综合征IBS）需调整饮食（高纤维+避免刺激物），规律作息。药物优先选择蒙脱石散（吸附性止泻）或益生菌，不建议立即用强效止泻药掩盖症状。
特殊人群：孕妇腹泻需及时就医（感染风险高），婴幼儿禁用成人止泻药，需用口服补液盐Ⅲ预防脱水。糖尿病患者腹泻需排查自主神经病变。
