发布于 2026-09-28
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原发性高血压治疗以综合管理为核心，需结合生活方式干预与药物治疗，目标是控制血压至140/90mmHg以下，降低心脑血管风险。
生活方式干预是基础，包括减少钠盐摄入（每日＜5g）、增加钾摄入（多吃新鲜蔬果）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒及保持心理平衡。
药物治疗适用于血压≥140/90mmHg或合并糖尿病、肾病等高危人群，需在医生指导下选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，避免自行停药或调整剂量。
特殊人群需个体化管理：老年患者（≥65岁）降压目标可放宽至150/90mmHg以下，糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物，妊娠高血压需密切监测并避免影响胎儿的药物，儿童青少年高血压以非药物干预为主，必要时在儿科医生指导下用药。
定期监测血压（每周至少1~2次）、定期复查（每3~6个月）及记录血压变化，有助于及时调整治疗方案，降低并发症风险。
