大姨妈推迟7~10天左右可以用早孕试纸测怀孕。此时体内人绒毛膜促性腺激素水平通常足够高，检测结果相对准确。
月经规律者，若月经周期为28~30天，推迟7天以上可用早孕试纸检测。若周期不规律，建议推迟10天以上检测，以排除因排卵延迟导致的假阴性。
试纸检测建议选择晨尿，此时尿液中激素浓度较高，结果更可靠。若检测结果为阳性，应尽快到正规医疗机构进一步确认。
特殊人群如服用激素类药物、存在内分泌疾病或近期有流产史者，建议增加检测天数或采用血人绒毛膜促性腺激素检测，提高准确性。
若检测结果为阴性但月经持续推迟，或出现腹痛、异常出血等症状，应及时就医检查，排除其他疾病可能。
