月经前一周通常处于黄体期。正常月经周期中，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，排卵后进入黄体期，持续约14天，直至月经来潮。
黄体期特征：排卵后卵巢形成黄体，分泌孕激素，维持子宫内膜稳定，为着床做准备。若未受孕，黄体萎缩，激素下降，月经来潮。
特殊情况：月经周期不规律者，排卵期可能提前或延后，黄体期长度也会变化。需结合基础体温、排卵试纸等工具辅助判断。
注意事项：黄体期激素波动可能引发经前期综合征，表现为乳房胀痛、情绪波动等。建议保持规律作息，减少咖啡因摄入，适当运动缓解不适。
特殊人群：青春期女性初潮后、围绝经期女性，月经周期可能紊乱，排卵期和黄体期难以准确判断，建议咨询专业医生。
