总是怀疑自己身体有病且感到心里紧张，可能是焦虑障碍的表现，持续2周以上需关注。
焦虑躯体化表现：持续躯体不适（如胸闷、心悸），但医学检查无器质性病变，与自主神经功能紊乱相关。
心理性疑病倾向：反复就医检查仍不放心，过度解读身体变化，与认知偏差和过度关注健康有关。
特殊人群注意事项：青少年学业压力大易引发躯体化症状，需减少学业焦虑；老年人因躯体机能衰退，疑病倾向可能加重，建议家属陪伴就医。
干预建议：优先非药物干预，如规律运动、正念呼吸训练；若症状影响生活，可在医生指导下短期使用抗焦虑药物。
就医指征：症状持续加重、出现失眠或情绪低落，需及时到精神科或心理科就诊，避免延误干预时机。
