肩周炎无法完全根治，但通过科学干预可实现临床治愈。
早期炎症期（疼痛明显）：以休息和药物缓解为主，非甾体抗炎药可减轻疼痛，同时进行轻柔的关节活动度训练，避免过度制动导致粘连。
中期粘连期（活动受限）：需结合理疗与康复锻炼，如超声波、热敷配合钟摆运动、爬墙练习，促进血液循环与关节滑液流动。
老年/糖尿病患者：需更谨慎控制血糖，避免高糖环境加重炎症反应，建议在医生指导下制定个性化康复计划，防止关节僵硬。
预防复发：长期伏案工作者应每小时起身活动肩颈，运动爱好者需做好充分热身，避免突然剧烈运动导致肌腱损伤。
通过规范治疗与长期管理，多数患者可恢复正常生活功能，但需注意避免因受凉、劳累诱发症状反复。
