发布于 2026-07-02
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焦虑表现通常持续存在（如持续数周），伴随情绪、生理及行为症状，影响日常生活。
情绪症状：常表现为过度担忧、紧张不安，对未来事件过度恐惧，难以控制的焦虑感。
生理症状：包括心跳加速、胸闷、呼吸急促、头晕、肌肉紧张、睡眠障碍（如入睡困难、易醒）、胃肠不适等。
行为症状：可能出现坐立不安、来回踱步、注意力难以集中、易烦躁或回避社交/特定场景。
特殊人群注意事项：儿童青少年可能表现为学业受挫、情绪爆发；老年人可能伴随躯体不适主诉，需警惕抑郁共病；孕妇焦虑可能影响胎儿发育，需及时干预。
干预建议：优先非药物方式，如规律运动（每周≥150分钟中等强度）、正念冥想、社交支持；必要时在专业指导下使用抗焦虑药物。
