发布于 2026-07-02
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网球肘(肱骨外上髁炎)主要表现为肘部外侧疼痛,握物、拧毛巾或提重物时加重,早晨起床或长时间休息后症状更明显,严重时可能影响日常活动。
疼痛特点:疼痛集中在肘部外侧,可向手臂外侧放射,活动时疼痛加剧,休息后稍缓解,夜间偶有痛醒。
活动受限:前臂旋转动作(如拧瓶盖)、伸腕动作(如握笔写字)时疼痛明显,可能出现动作僵硬或无力感。
局部体征:肘部外侧有压痛点,按压时疼痛加剧,病程较长者可能伴随局部轻微肿胀或肌肉萎缩。
特殊人群注意:长期从事家务劳动、重复性手部动作的人群(如家庭主妇、厨师)及运动员(如网球、羽毛球选手)风险较高,需注意动作规范与休息。
治疗建议:优先采用休息、冰敷、护具固定等非药物干预,必要时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状,康复期需进行针对性肌肉力量训练。



















