发布于 2026-07-02
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肩周炎治疗以非药物干预为主，病程通常3~6个月，多数患者可通过规范康复锻炼恢复。
保守治疗：
1.运动疗法：如钟摆运动、爬墙练习等，每日2~3次，每次15分钟，需在无痛范围内进行。
2.物理治疗：超声波、热敷、冷敷等，急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环。
3.药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱，避免长期使用。
特殊人群注意：
老年人：需注意关节僵硬风险，建议在康复师指导下制定个性化方案。
糖尿病患者：血糖控制不佳可能延缓恢复，需同时管理基础疾病。
孕妇：避免剧烈运动，可采用轻柔拉伸缓解症状，必要时就医。
手术治疗：仅适用于保守治疗无效、关节严重粘连的患者，术后需配合康复训练。
预防措施：日常注意肩部保暖，避免长期固定姿势，工作中定时活动肩颈。
