肾结石患者可以运动，但需根据结石大小、位置及自身状况选择合适方式。运动可促进小结石排出，预防结石形成，但需避免剧烈运动和不恰当姿势。
小结石（＜0.6cm）且无梗阻时：可进行中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，每次30分钟左右，每周3-5次。运动中需补充足够水分，避免脱水导致尿液浓缩。
大结石（≥0.6cm）或有梗阻时：应避免剧烈运动，尤其是跳跃类运动，以防结石嵌顿加重。此类患者建议先就医，在医生指导下选择温和运动，如散步、太极拳等。
特殊人群注意：老年人、合并心脏疾病或肾功能不全者，运动需循序渐进，以无疲劳感为宜；孕妇需在医生评估后选择轻柔运动，避免腹部受压。
运动后监测：运动后若出现腰腹部疼痛、血尿等症状，应立即停止运动并及时就医，必要时通过影像学检查评估结石位置变化。
